-
النظام الغذائي الياباني يحظى بشعبية كبيرة اليوم. وهي مصممة لمدة 14 يوما. يتم استهلاك المنتجات بدون ملح. قائمة مفصلة لكل يوم في الجدول والمقالة.
25 مارس 2024
-
هل تحلم بإنقاص وزنك ولكن هل تخشى التعرض لمشاكل صحية؟من الممكن جدًا خسارة 10 كجم في الشهر دون عواقب سلبية إذا تم الجمع بين النشاط البدني والتغذية السليمة بشكل صحيح. سيساعدك النهج المتكامل والتحفيز على التخلص من الوزن الزائد دون الضغط على جسمك.
31 يناير 2024
-
يمكنك خسارة 5 كيلوجرامات في الأسبوع باتباع أنظمة غذائية مختلفة. هناك إيجابيات وسلبيات لهذا النظام الغذائي. من الممكن تحقيق نتيجة إيجابية باتباع التوصيات العامة للتغذية السليمة.
22 يناير 2024
-
تعرف على رجيم فصيلة الدم وفعاليته. دعونا نفكر فيما إذا كان ضارًا بالصحة وما إذا كان هناك أساس علمي. تطبق أم لا؟كل الإجابات موجودة في مقالتنا.
14 يناير 2024
-
إذا كنت مهتمًا باليوغا للمبتدئين في المنزل لإنقاص الوزن ، فستساعدك التمارين الواردة في مقالتنا على إتقان الحركات الأولى والشعور بالنتيجة في غضون أيام قليلة.
22 شهر نوفمبر 2022
-
ما هو داء السكري وكيف نأكل مع المرض؟كيف نحقق إنقاص الوزن في مرض السكري؟مبادئ التغذية.
14 شهر نوفمبر 2022
-
يحظى نظام Maggi الغذائي بشعبية بين النساء من جميع الأعمار. إنه ينتمي إلى نظام التغذية بالبروتين. جدول الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، قائمة لمدة 4 أسابيع لخيارات البيض والجبن القريش ، والوصفات - المزيد في المقالة.
4 شهر نوفمبر 2022
-
النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس: المبادئ العامة ، قائمة الأطعمة المفيدة والضارة. قائمة تقريبية للأسبوع ووصفات لوجبات صحية.
31 اكتوبر 2022
-
وصف وقواعد أداء تمارين فعالة لفقدان الوزن في البطن.
25 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن: نصائح عملية. هل يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الكسول على إنقاص الوزن؟الوصف التفصيلي والقائمة والوصفات.
18 اكتوبر 2022
-
كيف تفقد الوزن في المنزل دون اتباع نظام غذائي منهك؟نصائح مفيدة من خبراء التغذية ، وميزات ومبادئ التغذية السليمة مع قائمة أمثلة ، والحاجة إلى الحفاظ على توازن الماء في الجسم ، والنشاط البدني.
8 اكتوبر 2022
-
المزايا والعيوب الرئيسية للنظام الغذائي الكيتون وخصائص الامتثال والأطعمة المسموح بها.
8 اكتوبر 2022
-
كيف يمكنك إنقاص الوزن في المنزل؟ما يجب أن تعرفه قبل أن تبدأ في فقدان الوزن. كيفية إنقاص الوزن بسرعة وفعالية دون الإضرار بالصحة.
7 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن في المنزل لمدة شهر ، طرق وتوصيات فعالة ، مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره في شهر ، قواعد التغذية السليمة بدون حمية ، قائمة تقريبية لمدة أسبوع.
28 يونيو 2022
-
حمية الكفير: القواعد العامة للامتثال ، الأصناف ، موانع الاستعمال ، الإيجابيات والسلبيات ، طرق تحضير الكفير الغذائي ، جدول الأطعمة المسموحة والمحظورة. وصفات أطباق الحمية على أساس الكفير. مراجعات ونتائج حمية الكفير.
27 يونيو 2022
-
النظام الغذائي المكون من 6 بتلات: اكتشف كيفية التغلب بشكل فعال على الوزن الزائد بمساعدة الأنظمة الغذائية الأحادية لمدة 6 أيام. برنامج إنقاص الوزن ، إيجابيات وسلبيات ، نتيجة.
26 مارس 2022
-
يهدف عمل حمية النقرس إلى تقليل الأطعمة التي تحتوي على البيورينات وزيادة كمية السوائل التي يتم تناولها. خصائص الالتزام بالتغذية الطبية.
14 مارس 2022
-
اكتشف ما المقصود بفقدان وزن الأجهزة وكيف يتم ذلك في الصالونات أو في المنزل. تساعد الإجراءات على التخلص من دهون الجسم واستعادة الانسجام وفقدان الوزن.
20 ديسمبر 2021
-
طرق إنقاص الوزن بمقدار 7 كجم أسبوعياً. جوهر فقدان الوزن السريع. التوصيات. موانع والأضرار المحتملة. أمثلة على الأنظمة الغذائية من القائمة ، الخروج الآمن ، فقدان الوزن بدون حمية.
1 شهر نوفمبر 2021
-
رجيم البطيخ للتنحيف: فوائد البطيخ ، إيجابيات وسلبيات طرق التخسيس ، قواعد رجيم البطيخ ، أنواع طرق التخسيس.
19 اكتوبر 2021
-
مبادئ الالتزام بنظام غذائي لالتهاب البنكرياس. الأطعمة الممنوعة والمسموح بها ، مثال على قائمة الطعام ووصفات الأطباق المصابة بالتهاب البنكرياس.
16 اكتوبر 2021
-
ماذا يعني النظام الغذائي للشرب؟ما هي الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي؟موانع وعيوب الرئيسية
13 اكتوبر 2021
-
التغذية السليمة لالتهاب المعدة هي مفتاح العلاج الناجح. من الضروري الإقلاع عن الوجبات السريعة وتناول القليل من الطعام وتنظيم أيام الصيام في كثير من الأحيان. ستعطيك المقالة مزيدًا من المعلومات حول النظام الغذائي.
12 اكتوبر 2021
-
في المقال ، سننظر في أنواع النظام الغذائي الياباني ، ومزاياها وعيوبها ، والقواعد الغذائية الأساسية ، والأطعمة المسموح بها والمحظورة ، ووصفات أطباق النظام الغذائي.
28 سبتمبر 2021
-
التغذية السليمة لانقاص الوزن: المبادئ الأساسية ، قائمة الأطعمة المسموحة والمحظورة ، قوائم الطعام لفقدان الوزن لمدة أسبوع ولكل يوم. ميزات التغذية لأناس مختلفينوصفات سليمة.
28 سبتمبر 2021
-
حمية البروتين لإنقاص الوزن: جوهر المقاربة بالإضافة إلى مزاياها وعيوبها. قائمة النظام الغذائي التقريبية لمدة 7 و 10 و 14 يومًا مع أمثلة للأطباق.
24 سبتمبر 2021
-
ما هو فقدان الوزن الشديد في أسبوع؟إجراءات خاصة ، قوائم طعام ، نصائح غذائية ، محظورات ، تمارين عالية الكثافة ، لياقة بدنية ، أدوية ، تغليف أغذية. ما تحتاج إلى تناوله ، والالتزام بنظام الشرب ، والوجبات الغذائية الصارمة.
24 سبتمبر 2021
-
جوهر النظام الغذائي "المفضل". مؤشرات وموانع لهذا النظام الغذائي. قائمة مفصلة بالنظام الغذائي "المفضل" لكل يوم. نتائج فقدان الوزن.
23 سبتمبر 2021
-
كيف تفقد الوزن مع الحنطة السوداء في أسبوع أو 3 أيام أو أسبوعين؟كيف تصنع قائمة طعام دون الإضرار بصحتك؟ما هي مزايا وعيوب رجيم الحنطة السوداء؟اكتشف الإجابات من المقال.
23 سبتمبر 2021
-
توضح هذه المقالة التمرين الفعال لفقدان الوزن. يتم تعزيز نتيجة فقدان الوزن من خلال التمارين المنتظمة والتمارين الهوائية ، وكذلك التغذية السليمة.
23 سبتمبر 2021
-
يعود سبب فقدان الوزن في النظام الغذائي الكيتون إلى محدودية تناول الكربوهيدرات في الجسم ، مما يساهم في تكسير دهون الجسم. كيف تتبع نظام الكيتو ، ما الذي يمكن وما لا يمكن أكله ، ما هي إيجابياته وسلبياته؟يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.
23 سبتمبر 2021
-
يتحدث المقال عن أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن بسرعة ، والتي لا تسمح لك فقط بالتخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضًا بالقيام بذلك دون الإضرار بالجسم.
24 تموز 2021
-
النظام الغذائي المتوازن هو نظام غذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون إجهاد أو جوع. كيفية اتباع مثل هذا النظام الغذائي: اقرأ هذا المقال.
21 تموز 2021
-
هل لديك طيات دهنية رهيبة على بطنك وخصرك؟لا يوجد مشكل! الشيء الرئيسي هو عدم الذعر. بعد كل شيء ، ستساعدك مجموعة من التمارين البسيطة للخصر والجانبين والبطن يوميًا: 20 دقيقة كافية لإكمال ، ومستوى تدريبك لا يهم.
20 تموز 2021
-
سوف تساعد حمية دوكان على عودة الشكل إلى طبيعته. لإعداد وجبات الطعام في إطار التوصيات ، تحتاج إلى طلب المنتجات الزراعية. ستجد هنا كل ما تحتاجه: اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الطازجة ومنتجات الألبان والتوابل والنخالة.
20 تموز 2021
-
مع اقتراب فصل الصيف ، تفكر النساء بشكل متزايد في كيفية خسارة الجنيهات وإيجاد الرقم الذي تحلم به. سنخبرك اليوم بأكثر الطرق والأساليب فعالية لخسارة الوزن المتاحة للجميع.
19 تموز 2021